我校成功举办“阳光心理 激昂青春”心理健康专题讲座

为进一步加强学生心理健康教育，培育积极向上的健康心态，5月8日上午，我校特邀天水市第三人民医院心理健康科胡燕医生，在学术报告厅举办“阳光心理 激昂青春”主题心理健康讲座。2023级、2024级学生代表共400余人参加活动。

讲座围绕心理健康核心议题展开系统性讲解。胡医生结合青春期心理发展特点，阐释了心理健康的标准与内涵。针对学生群体中常见的焦虑、抑郁、人际关系敏感等心理问题，通过真实案例解析了“心理亚健康”的表现特征，并特别强调“心理问题≠心理疾病”的科学认知观。在互动性最强的心理调适策略环节，主讲人现场演示了“深呼吸放松法”“情绪ABC日记法”等实用技巧，引导同学们建立积极的心理防御机制。

此次专题讲座通过专业性与趣味性相结合的方式，有效提升了学生的心理保健意识，为构建平安和谐校园注入了“心”动能。